Co warto jeść przed seksem?

Romantyczny wieczór często wiąże się z kolacją. Przy świecach czy przy ukochanym serialu, liczy się to, co zjemy. A...

Aktualności

Top 5 polecanych

Top News

  • Batony proteinowe dla sportowców

    Batony na bazie białka zostały stworzone z myślą o osobach trenujących, jako forma szybkiej przekąski. Są na tyle popularne, że sięgają po nie również osoby trenujące rekreacyjnie...

  • Jak obliczyć bilans energetyczny?

    Spadek masy ciała może mieć podłoże zdrowotne. Jednak najczęstszą przyczyną jest ujemny bilans energetyczny. Odżywianie i dostosowanie go pod sposób codziennego funkcjonowania pozwala...

  • Nie tylko kobiety podążają za trendem zdrowego odżywiania i przysłowiowego bycia fit. Mężczyźni także chcą zadbać o swoje samopoczucie i wygląd. Zwykle wynika to z dwóch pobudek: chęci zrzucenia zbędnych kilogramów lub...

  • Potas i magnez to najważniejsze pierwiastki w organizmie człowieka, wspomagające pracę serca. Bardzo często niedobór tych dwóch pierwiastków wynika z niezdrowego odżywiania, czasami również z przyjmowanych leków. Co robić...

  • Cholesterol dobry oraz zły są niezbędne w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu, jednak mogą one być czynnikiem odpowiadającym za wystąpienie poważnych chorób układu sercowo-naczyniowego (miażdżyca, skleroza)...

  • Większość z nas chociaż raz w życiu stosowała jakąś dietę wspomagającą odchudzanie, jednak zazwyczaj efekty były marne, gdyż owa skuteczna dieta powodowała u nas jedynie odwodnienie, zamiast utratę masy ciała. Brak...

  • W naszym społeczeństwie przyjęto, że to kobieta jest królową kuchni, a mężczyzna zagląda do tego miejsca jedynie sporadycznie. Jednak jest to błędne założenie, gdyż talent do gotowania i poczucie smaku nie jest...

  • Migdały są bogate w wartości odżywcze, które mają korzystny wpływ na zdrowie. Są one błędnie określane jako orzechy, gdyż są to nasiona migdałowca. Wywodzą się z rejonów bliskiego Wschodu. W migdałach znajdziemy...