Aktualności
-
Tabletki nasenne - to musisz wiedzieć
31paź
Gdy problemy z bezsennością nasilają się, zwykle zaczynamy się niepokoić. Nasze zaniepokojenie przeważnie...
-
Jak wybrać smoking?
30paź
Smoking należy do najbardziej znanego męskiego ubioru formalnego. Stosujemy go przede wszystkim podczas ważnych...
-
Styl militarny w modzie męskiej
30paź
Styl militarny trafia w pewne gusta, które mają swoje podstawy. Ciągle popularną kategorią są...
-
Męskie zdrowe nawyki żywieniowe
30paź
Mężczyźni w dzisiejszych czasach są coraz bardziej świadomi tego, jak ważne jest wypracowanie...
Top News
-
Piwo po treningu siłowym? Czy to w ogóle wchodzi w grę?
Piwo to bardzo popularny napój, często wybierany przez panów za walory smakowe oraz towarzyskie. Jest to napój o niskiej zawartości alkoholu, wytwarzanego ze słodu popularnych zbóż. Co...
-
Batony proteinowe dla sportowców
Batony na bazie białka zostały stworzone z myślą o osobach trenujących, jako forma szybkiej przekąski. Są na tyle popularne, że sięgają po nie również osoby trenujące rekreacyjnie...
-
Jak obliczyć bilans energetyczny?
Spadek masy ciała może mieć podłoże zdrowotne. Jednak najczęstszą przyczyną jest ujemny bilans energetyczny. Odżywianie i dostosowanie go pod sposób codziennego funkcjonowania pozwala...
-
Nie tylko kobiety podążają za trendem zdrowego odżywiania i przysłowiowego bycia fit. Mężczyźni także chcą zadbać o swoje samopoczucie i wygląd. Zwykle wynika to z dwóch pobudek: chęci zrzucenia zbędnych kilogramów lub...
-
Potas i magnez to najważniejsze pierwiastki w organizmie człowieka, wspomagające pracę serca. Bardzo często niedobór tych dwóch pierwiastków wynika z niezdrowego odżywiania, czasami również z przyjmowanych leków. Co robić...
-
Cholesterol dobry oraz zły są niezbędne w prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu, jednak mogą one być czynnikiem odpowiadającym za wystąpienie poważnych chorób układu sercowo-naczyniowego (miażdżyca, skleroza)...
-
Większość z nas chociaż raz w życiu stosowała jakąś dietę wspomagającą odchudzanie, jednak zazwyczaj efekty były marne, gdyż owa skuteczna dieta powodowała u nas jedynie odwodnienie, zamiast utratę masy ciała. Brak...
-
W naszym społeczeństwie przyjęto, że to kobieta jest królową kuchni, a mężczyzna zagląda do tego miejsca jedynie sporadycznie. Jednak jest to błędne założenie, gdyż talent do gotowania i poczucie smaku nie jest...
-
Migdały są bogate w wartości odżywcze, które mają korzystny wpływ na zdrowie. Są one błędnie określane jako orzechy, gdyż są to nasiona migdałowca. Wywodzą się z rejonów bliskiego Wschodu. W migdałach znajdziemy...
Kategorie
Sport i Trening
Na potencję
Męski świat
Zdrowa dieta
Układ krążenia
Moda męska
Na sen